إنه رسميًا ذلك الوقت من العام عند المشاهدة العطلة في يوم الأحد، الاحتماء تحت بطانية على الأريكة ليس أمرًا مقبولًا فحسب، بل إلزاميًا. هناك برودة في الهواء، مما يعني شيئًا واحدًا: موسم الأصفاد هنا. ستمتلئ صفحة Instagram الخاصة بك قريبًا بالأزواج الذين يستمتعون بوقتهم في الأسواق الاحتفالية والسهرات الاحتفالية معًا، وقد تشعر وكأن الجميع باستثناءك قد فعلوا ما لا يمكن تصوره ووجدوا شخصًا يحبه.
ما هو موسم الكفة؟
إذًا، ما هو موسم الكفة بالضبط؟ وهل هذا شيء حقيقي، أم مجرد شعار تسويقي مصمم لحث الأشخاص المنفردين على الضرب أثناء استلقائهم تحت بطانية وهم يشاهدون بنات جيلمور للمرة العاشرة؟ إذا كنت، مثلي، تقيم في معسكر من العازبين والمغازلين والمزدهرين (في الغالب)، فقد تجد هذا الوقت من العام إما ساحقًا أو مرهقًا عقليًا. يبدأ موسم الكفة عادةً في منتصف شهر أكتوبر وينتهي بعد عيد الحب، بالمصطلح الأصلي صاغ في عام 2011 عندما بدأت تظهر في صحف الكلية. المصطلح يأتي من اللغة الإنجليزية العامية الأمريكية الأفريقية (AAVE)، مشتقة من مصطلح “مكبل” مما يعني أنك تواعدين شخصًا ما. كان هذا في وقت قريب من دخوله إلى القاموس الحضري، أيضاً.
تطبيق المواعدة تلعثم أخبر Mashable أن هذا الوقت من العام يشهد تدفقًا للمستخدمين الذين يقومون بتسجيل الدخول والتمرير للعثور على تطابق. لذلك، إذا ظهر ملف تعريف تطبيق المواعدة الخاص بك فجأة، فقد يكون هذا هو السبب.
ما وراء هذه الزيادة المفاجئة في الضرب؟ تأتي هذه الحاجة إلى الاقتران والعثور على رفيق في الأشهر الباردة وصولا إلى علم الأحياء لديناأيضًا، مع انخفاض مستويات السيروتونين مما يجعلنا نبحث عن التواصل. في نصف الكرة الشمالي، تصبح أيامنا أقصر، والليل أطول، وتنخفض درجات الحرارة. تاريخيًا، كانت المواسم الباردة هي عندما يبحث البشر عن رفيق أو أشخاص إضافيين لقضاء ذلك الوقت معهم، حيث تأتي القوة بأعداد كبيرة للبحث عن الطعام واجتياز الأشهر الصعبة معهم.
مرحبًا بكم في عصر المواعدة “Lover Girl”. حان الوقت لاحتضان الرومانسية.
التحول في الفصول يمكن أن يؤدي أيضا الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) بالنسبة لبعض الأشخاص، هو نوع من الاكتئاب الذي يعاني منه الأشخاص عندما تتغير الفصول بسبب الطقس البارد والظلام. هذا التغيير في الطقس ودرجة الحرارة يمكن التأثير على ما نشعر بهوذلك بسبب تغير مستويات السيروتونين والميلاتونين لدينا. السيروتونين هو الكيميائية “السعيدة”. ينتج جسمنا، لذا فإن نقص هذا قد يعني أننا نشعر بالوحدة وبالتالي نسعى لمزيد من الرفقة أو اللمس الجسدي من الآخرين. ويعتقد الباحثون أن هذا الانخفاض في السيروتونين يمكن ربطها لماذا نذهب للبحث عن رفيقة، ولماذا أصبح موسم الكفة شائعًا في المواعدة الحديثة.
أثناء استخدام التطبيقات حتى الآن والعثور على تطابق تصبح الطريقة الأكثر شيوعا مقابلة شخص ما، هذا لا يعني أن الأمر أصبح أسهل. ايمار دريبر هو مدرب مواعدة ويعتقد أن هذا الوقت من العام يمكن أن يجعلنا نخاطر بالقبول بمواقف لا تخدم احتياجاتنا ورغباتنا الحقيقية.
يقول دريبر: “إذا كنت تبحث عن شيء جدي، فلا تحيد عن هذا المسار”. “من المغري الموافقة على مجرد التواصل مع شخص جديد من أجل التعرف عليه، ولكن إذا كنت تعلم أن هذا ليس ما تريده على المدى الطويل، فمن المحتمل أن قدرتك العاطفية والعقلية للتعامل مع شيء غير رسمي ليست موجودة تمامًا. “
هل يؤثر الاضطراب العاطفي الموسمي على حياتك الجنسية؟ وإليك كيفية التعامل.
تجنب المواقف خلال موسم الكفة
إذا كنت تعمل في مجال المواعدة خلال السنوات القليلة الماضية، فستعرف جيدًا سواء من خلال التجربة الحياتية أو مشاهدة الأصدقاء وهم يمرون بها أنه من السهل جدًا أن تجد نفسك شخصًا الوضعية – سواء كان هذا ما تبحث عنه أم لا. مع تركيز لغة الحسرة بشكل أكبر على لغة الأشخاص الذين خرجوا من علاقات طويلة الأمد، ألم وجع القلب بعد الموقف هو شيء لا يحصل على التحقق الذي يستحقه.
في الواقع، تم استطلاع ما يقرب من 65 بالمائة من العزاب بواسطة تطبيق المواعدة eHarmony اعترفوا بأن قلوبهم مكسورة بسبب علاقة أو موقف قصير الأمد، حيث قال 56% أن حسرة موقفهم كانت متساوية أو أكثر إيلامًا مما مروا به بعد إنهاء علاقة أطول وملتزمة.
كيفية المضي قدمًا بعد انتهاء الموقف
يعتقد دريبر أن هذا يرجع إلى حقيقة أننا نسمح للأشياء المدرجة في قائمة الصفقات الخاصة بنا بالسقوط على جانب الطريق عندما ندخل في ديناميكيات تفتقر إلى الحدود والتوقعات الواضحة. وتقول: “في بعض الأحيان، إذا كنت تدخل في موقف ما على أمل أن يتحول إلى التزام، فإنك لا تعيش في توافق مع قيمك”. “أعتقد أن معارضة احتياجاتنا ورغباتنا من العلاقة يخلق قدرًا كبيرًا من العار بالنسبة لنا، وهو شعور يصعب معالجته ونحن مترددون في مشاركته بصدق.”
ماشابل بعد حلول الظلام
لماذا نسعى للاتصال خلال الأشهر الباردة؟
إذًا، لماذا يدفعنا هذا الوقت من العام إلى البحث عن ارتباطات ربما لا تلبي احتياجاتنا العاطفية بشكل كامل وتكوينها؟ يوضح دريبر: “إن البحث عن هذا التواصل الإنساني متأصل فينا، ولكن هناك أيضًا الكثير من الضغوط المجتمعية المختلفة في عالم المواعدة الآن أيضًا”. “أشعر أن هناك الكثير من الضغط على النساء، خاصة الآن، للوقوف بقوة في استقلالهن والادعاء بأنهن لا يحتاجن إلى أي شخص، وفي الوقت نفسه، هناك ضغط متساو عليهن ليكونن على ما يرام مع شيء غير رسمي وسطحي. ومع ذلك، مازلنا نشعر بالعار ونُحكم علينا بسبب قيامنا بذلك”.
“إن السعي وراء هذا التواصل الإنساني متأصل فينا، ولكن هناك أيضًا الكثير من الضغوط المجتمعية المختلفة في عالم المواعدة الآن أيضًا.”
إنها تعتقد أن التواصل المفتوح وقضاء الوقت مع نفسك هو المفتاح لجعل العلاقة الديناميكية الصحية والسعيدة تؤتي ثمارها. وتقول: “اقضي بعض الوقت مع نفسك لتكتشف وتوضح ما تتوقعه من العلاقة”. “التفريغ الذي سيمنحك بطبيعة الحال الحدود التي ستحتاج إليها أو ترغب في تحقيقها.”
تتجاوز الحدود أيضًا ما تتوقعه من شخص ما وجهًا لوجه. يعد وضع الحدود الرقمية أيضًا أمرًا أساسيًا لتشكيل اتصال صحي. كيتلين بيج هو باحث في علم الاجتماع، وله اهتمام خاص بكيفية تأثير اتصالاتنا وحياتنا الرقمية على علاقاتنا.
“إن الطريقة التي نتواصل بها الآن مشبعة بشكل مفرط وتطمس الخطوط الفاصلة بين الحياة الواقعية والواقعية الواقع الفائق“،” هي تقول. “فرط الاتصال هي فكرة أن كمية الاتصالات الواردة والصادرة الزائدة التي نستهلكها تؤثر على أدمغتنا وسلوكياتنا الاجتماعية. وهذا بدوره يؤثر على كيفية تعاملنا مع علاقاتنا أيضًا.”
لقد حان الوقت لاستعادة العزوبة كرمز للقوة
لقد دفعها عمل بيج إلى الاعتقاد بأن الطريقة المفرطة التي نتواصل بها الآن قد وضعت الجداول الزمنية للمواعدة في الاتجاه المعاكس. تقول: “لنأخذ المواعدة في الستينيات، على سبيل المثال. ربما كان لديك قناتان كحد أقصى للتواصل مع شخص ما – الهاتف، أو من خلال رسالة”. “الآن، هناك العديد من القنوات المختلفة التي يمكننا القيام بها، مما أدى إلى وقوعنا في دورات من التواصل الزائد. وهذا يجعلنا نكوّن ارتباطات وأفكارًا عن شخص ما حتى قبل أن نلتقي به، بدلاً من التعرف عليه شخصيًا أولاً ثم ثم اكتشاف نمط الاتصال الرقمي الخاص بهم.”
يعتقد بيج أن موسم الأصفاد هو الوقت من العام الذي نركز فيه بشكل جماعي على التوقعات، ونفكر مسبقًا في كيفية انتهاء العلاقة التي نشكلها، بدلاً من الاستمرار في التركيز على التواصل مع الفرد.
وتقول: “لقد تغيرت الطريقة التي نتحدث بها مع بعضنا البعض عندما يتعلق الأمر بالمواعدة كثيرًا بفضل التقدم التكنولوجي”. “نحن بحاجة إلى توخي الحذر بشأن مدى السماح لوجودنا وتصوراتنا عبر الإنترنت تشفع علاقاتنا في الحياة الحقيقية. لا تدع ثقافة الإشعارات تجبرك على عرض شيء خاص لا تزال تكتشفه في المجال العام فقط لكي يُنظر إليك على أنه ناجح.”
التعارف بالنية
موسم الأصفاد لا يقتصر فقط على القذف والاتصال على مستوى السطح. لا تزال هناك فرصة للبحث عن شريك يبحث عن نفس الشيء الذي تبحث عنه. دكتور. كارولين ويستخبير الجنس والعلاقات في Bumble, يعتقد أن الضغط المنخفض والتركيز على متعة الموسم يمكن أن يجعلنا في نهاية المطاف باتصال حقيقي, بغض النظر عن المدة التي تستغرقها.
وتقول: “إذا كنت تتواعد عن قصد، فإن هذا الوقت من العام يعد فرصة عظيمة للمواعدة والتعرف على أشخاص جدد دون ضغوط تجعل الأمر أمرًا طويل الأمد”. “حتى العلاقات قصيرة الأمد يمكن أن تكون تجربة مرضية وإيجابية، لذا، إذا استطعت، فإنني أوصي بمحاولة رؤية الانفصال في ضوء جديد.”
في حين أن العلاقات القصيرة المدى يمكن أن تكون ممتعة وتخدم غرضًا ما، إلا أن هذا الوقت من العام يجلب معه أيضًا تقويمًا اجتماعيًا مثقلًا فجأة. من الأحداث العائلية إلى حفلات عيد الميلاد في العمل، في بعض الأحيان يكون من الصعب العثور على الوقت حتى الآن ومتابعة العديد من الأشخاص.
“إن الضغط الذي يمنعهم من الظهور بمفردهم في هذه الأحداث يمكن أن يدفع الناس إلى الدخول في مواقف معينة، فقط حتى لا يشعرون بالحرج أمام أحبائهم”.
يقول ويست: “يمكن أن يشعر الناس بالضغط في هذا الوقت للحصول على شريك ثابت، ووجود شريك ثابت – بغض النظر عن المدة التي قضوها في المشهد – يمكن أن يسهل عليهم التنقل”. “إن الضغط الذي يمنعهم من الظهور بمفردهم في هذه الأحداث يمكن أن يدفع الناس إلى الدخول في مواقف معينة، فقط حتى لا يشعرون بالحرج أمام أحبائهم”.
لكن كونك وحيدًا لا يحمل نفس الدلالات السلبية التي قد تقودك الكوميديا الرومانسية إلى تصديقها. تكشف الأبحاث الحديثة التي أجرتها Bumble أن العديد من الأشخاص يتبنون الآن عقلية “الفرد الواعي” عندما يتعلق الأمر بالمواعدة، حيث يدرك أكثر من نصفهم (53 بالمائة) أنه يمكن أن يكون من الممكن أن يكونوا بمفردهم بعد الانفصال.
بغض النظر عن أهدافك للمواعدة في الوقت الحالي، فإن الشيء الأكثر أهمية هو أن تتذكر أنه لن يراك أحد على أنك “أقل من” إذا ذهبت إلى الحانة بمفردك لتناول المشروبات الاحتفالية. عمتك العظيمة في حفلة عيد الميلاد العائلية تسأل فقط عما إذا كنت قد قابلت شخصًا ما لأنها تشعر بالفضول بشأن حياتك بعيدًا عن المنزل، وأصدقاؤك المقترعون في الحب لا يتباهون، إنهم فقط سعداء. لذا لا تدع الوحش ذو العيون الخضراء أو الخوف من الوحدة يقودك إلى طريق العلاقات القسرية والعلاقة الحميمة غير الناضجة مع شخص جديد من أجل التقييد.
نُشرت هذه المقالة لأول مرة في عام 2023 وأعيد نشرها في عام 2024.
