كان يوم السبت خريفًا كلاسيكيًا في لوس أنجلوس (مشمس ودرجة الحرارة 75 درجة)، لكن حوالي 30 من سكان أنجيلينوس كانوا ملتصقين بشاشاتهم.
كان الممثل برادلي ويتفورد يقترب من نيويورك لمخاطبة أعضاء Swing Left Los Feliz، وهو فرع محلي لمنظمة الدعوة التقدمية الوطنية. موضوع نجم “الجناح الغربي” السابق وتعليقات الديموقراطي الصاخب: قلق الانتخابات.
إن القلق بشأن نتيجة التصويت المقبل في الخامس من نوفمبر/تشرين الثاني أمر لا مفر منه. والسؤال هو كيفية تقليل التوتر.
بالنسبة لبعض الأشخاص، يعني ذلك جلسات يوغا طويلة، وتشغيل وضع الطائرة، والكثير من الشاي الساخن. بالنسبة للآخرين، الحديث عن ذلك هو أفضل نهج. في لوس أنجلوس، هناك الكثير من الخيارات الإبداعية المميزة للمساعدة في تجنب اليأس الوجودي، مثل ورش الحفر، وشرب العصائر الباردة، وعروض التاكو الخاصة.
العديد من أولئك الذين تابعوا رؤية ويتفورد يتحدثون كانوا يجرون مكالمات هاتفية بشدة ويطرقون أبواب حملة هاريس فالز والمرشحين الديمقراطيين الذين لم يصوتوا، على أمل أن يتمكنوا من المساعدة في قلب المد الانتخابي.
والبديل ــ الموجة الحمراء التي تعيد الرئيس السابق ترامب إلى البيت الأبيض ــ هو النتيجة التي يخشاها العديد من الأميركيين على اليسار. وفي الوقت نفسه، يشعر المحافظون بعدم الارتياح نفسه بشأن احتمال وصول كامالا هاريس إلى الرئاسة. وهناك بيانات تثبت ذلك.
الجمعية النفسية الأمريكية. أظهر استطلاع للرأي صدر في وقت سابق من هذا الشهر أن القلق بشأن الانتخابات كان أحد أكبر الضغوطات على البالغين الأمريكيين. ووفقاً لتقرير المجموعة، الذي تضمن استطلاعاً أجرته مؤسسة هاريس بول، فإن 77% من المشاركين حددوا “مستقبل أمتنا” باعتباره مصدراً رئيسياً للتوتر.
قال الدكتور لين بوفكا، عالم النفس السريري والمدير المساعد للممارسة المهنية في جمعية الطب النفسي الأمريكية: “يبدو الأمر كما لو أنك تحصل على التصوير بالرنين المغناطيسي أو فحص الدم وعليك انتظار النتائج”. “خلال تلك الفترة يبدو أن لدينا الكثير من الإمكانات لتخيل جميع أنواع السيناريوهات الأسوأ.”
وكما قالت سارة لوفر، التقدمية المتوترة التي شاهدت البث المباشر في 26 أكتوبر مع ويتفورد: “[I’m] التركيز على ما يمكنني التحكم به، وهو مشاعري. ولن يكون الأمر سهلاً».
وكما ذكّر ويتفورد بعض أنصار لوس أنجلوس الأكثر إخلاصًا، لا يزال هناك وقت لتغيير رأي الناس.
وقال ويتفورد: “أعلم أن استطلاعات الرأي مرعبة للغاية، ولكن إذا تمكنا من إخراج الناس” للتصويت، فستفوز هاريس. “ليس العمل هو الترياق للقلق واليأس فحسب، بل إنه يُحدث فرقًا حقًا.”
*****
مع اقتراب يوم اتخاذ القرار، أصبح العديد من الأمريكيين مهووسين بخلاصات وسائل التواصل الاجتماعي المفرطة النشاط.
لقد سمح انتشار الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي في الدورات الانتخابية الأخيرة للناس بإنشاء غرف صدى كبيرة الحجم حيث يتم تضخيم المطالبات الانتخابية الأكثر تطرفا، مما يثير المخاوف بشكل أكبر.
ووصف جيمس لونج، أستاذ العلوم السياسية في جامعة واشنطن، مستوى القلق من الانتخابات هذا العام بأنه “غير مسبوق”، حتى بالمقارنة مع عامي 2016 و2020.
ويرجع هذا جزئيًا إلى التأثيرات المشتركة للمعلومات المضللة ووسائل التواصل الاجتماعي، وجزئيًا لأن الناس أصبحوا أكثر قلقًا بشأن التهديد بالعنف بعد الانتخابات في أعقاب التمرد الذي قام به حشد من أنصار ترامب في مبنى الكابيتول الأمريكي في السادس من يناير 2021.
قال لونج: “الآن أصبح الأمر أشبه بانتظار تحطم قطار ومعرفة من سينجو”.
ووفقاً لتقرير الجمعية البرلمانية الآسيوية، قال 56% من البالغين إنهم يعتقدون أن الانتخابات الرئاسية “يمكن أن تكون نهاية الديمقراطية في الولايات المتحدة”.
هذا النوع من القلق يمكن أن يكون له عواقب وخيمة على الصحة البدنية والعقلية، وفقا لجودسون بروير، الأستاذ في كلية الصحة العامة بجامعة براون.
وقال: “الناس يفقدون النوم، ويضيعون الوقت، والقلق يمكن أن يرفع ضغط الدم، ويؤثر على علاقات الناس… هناك كل أنواع الأشياء”.
أما بالنسبة للديمقراطية، فهي جارية بالفعل، التصويت بالتصويت.
في مركز تصويت متنقل خارج مكتبة لونديل بعد ظهر أحد الأيام مؤخرًا، كانت حركة المرور خفيفة ولم تكن هناك طوابير. مع خيمتين كبيرتين تظللان صندوق التصويت، وخمس آلات تصويت وأجهزة لوحية للتسجيل للتصويت، يعد المركز واحدًا من عدة مراكز بجولة في المقاطعة حتى يوم الانتخابات.
وقالت أنجيلا مونج، 54 عامًا، من نورووك، إنها “قلقة بشأن ما سيحدث بعد الانتخابات”.
بالنسبة لمونج، التي عملت منذ فترة طويلة في إدارة أمن النقل في مطار لوس أنجلوس الدولي، كانت صورة أنصار ترامب وهم يقتحمون مبنى الكابيتول لا تزال حاضرة في ذهنها.
قال: «أذكر ذلك اليوم».
وبينما يخشى بعض الأمريكيين من سياسات ترامب بشأن الإجهاض والضرائب والهجرة، قالت بوفكا، عالمة النفس في الجمعية البرلمانية الأمريكية، إن استطلاعات الرأي تظهر قلقًا وجوديًا بين مؤيدي كلا المرشحين الرئاسيين.
كثيرون على جانبي الانقسام السياسي يحملون مشاعر سلبية عميقة تجاه المعارضة، والتي لخصها بوفكا على النحو التالي: “لا أستطيع أن أصدق أن المرشح الذي لا أحبه قد تم انتخابه، لأنه كيف يمكنك أن تصدق أن هذا اختيار معقول؟” مرشح للرئاسة؟
قال مؤيد ترامب كلارنس تشابيل من جاردينا في لونديل هذا الأسبوع إن أكثر ما يقلقه هو ما سيحدث إذا خسر هاريس.
وقال المتقاعد “إذا كانت هناك انتخابات متقاربة، فمن الممكن أن تظهر مؤامرات كثيرة”. “أعتقد أنه إذا جاء من الجانب اليساري، فقد يكون هناك الكثير من العنف… بسبب كل ذلك، إذا تم انتخاب ترامب، فلن تكون هناك ديمقراطية أخرى وستكون لدينا فاشية، كل هذا الهراء”.
*****
في مدينة معروفة بالملل والغرور (وجزء كبير من أصحاب النفوذ في أمريكا)، هناك الكثير من الطرق التي يمكن لسكان أنجيلينوس أن يحاولوا بها التخلص من قلقهم الانتخابي بينما يستمرون في التقاط صورة ذكية على إنستغرام وهم يحملون عصيرًا أو إشارة في أيديهم.
ولم تقم شركة Pressed Juicery، التي لها 19 موقعًا في منطقة لوس أنجلوس، بتسويق أي منتجات باعتبارها بلسمًا للقلق والتوتر الانتخابي. ومع ذلك، شهد منتجان، وهما Calm Shot وUnwind Tonic، زيادة في المبيعات بنسبة 28٪ على الأقل في أكتوبر مقارنة بالشهر نفسه من العام الماضي. (مستوى التوتر لدى الصحفي بعد الاستهلاك: لا تغيير).
وقال أندريه نجار، نائب الرئيس الأول للعلامة التجارية والتسويق في Pressed: “إن روح العصر العام هو الذي يقوم بالتسويق لنا”. “من الواضح أن شيئًا ما يحدث.” وهو يعتقد أن هذا الشيء هو الانتخابات.
كما شهدت شركة Kreation Organic Juicery، التي تمتلك 23 موقعًا في منطقة لوس أنجلوس، زيادة حادة في مبيعات اثنين من العصير الذي يُزعم أنه يخفف التوتر، على الرغم من أن الشركة، مثل شركة Pressed، لم تقم بتسويقهما بشكل صريح لتخفيف القلق الانتخابي.
قالت نيكي رحيميان، خبيرة التغذية الداخلية في شركة Kreation، إن مبيعات عصائر Destress وHemp-Ade في الشهرين الماضيين ارتفعت بنسبة 30٪ تقريبًا مقارنة بالعام الماضي.
وقال رحيميان “من دون أن نضطر إلى فعل أي شيء، شهدنا زيادة في مبيعات هذين العنصرين”، مضيفا أن ذلك “ربما” بسبب ضغوط الانتخابات التي يعاني منها الناس. “إنها مصادفة أكثر من اللازم.”
يحتوي Hemp-Ade على زيت القنب، الذي يقول رحيميان إنه “ثبت أنه يهدئ الجهاز العصبي ويريحك”. أما بالنسبة لعصير Destress، فهو ذو نكهة الزاهي وطعمه يشبه الزاهي قليلاً. (مستوى التوتر لدى الصحفي بعد الاستهلاك: لا تغيير).
إذا لم يكن العصير مرتفعًا بدرجة كافية، فإن HomeState، سلسلة مطاعم التاكو المتأثرة في تكساس والتي تمتلك ثمانية مواقع في جنوب كاليفورنيا، ستطلق مجموعة “Election Night Survival Taco Kit” بقيمة 70 دولارًا.
وقالت بريانا فالديز، مؤسسة HomeState، إن المجموعة، المتاحة طوال يوم 5 نوفمبر، ولدت من الرغبة في منح العملاء “عنصرًا من المرح في ليلة مرهقة”. وأضاف أنه على الرغم من أن العرض يأتي في “وقت بالغ الأهمية، إلا أنه في اليوم التالي، مهما حدث، لا يزال لديك بقايا طعام في الثلاجة”.
*****
وبينما يملأ بعض سكان أنجيلينوس بطونهم لتهدئة أعصابهم، فإن أنصار “تقنية الحرية العاطفية” يخففون التوتر عن طريق أداء سلسلة من التمارين الباطنية لتخفيف التوتر.
يوم السبت، أليكس براون، مؤسس العلامة التجارية للصحة والعافية Good Active، هو المضيف “الإصدار والتنظيم: ورشة عمل التحويل الإلكتروني والظل” في سانتا مونيكا. يتم تقديم هذا الحدث كفرصة “لتنظيم الجهاز العصبي وإطلاق المعتقدات المقيدة” قبل يوم الانتخابات.
وسيسعى الحاضرون جاهدين لتحقيق ذلك من خلال الضغط على أماكن معينة في أجسادهم أو لمسها والغوص “في أعماق الأجزاء المظلمة من أنفسهم”، بحسب براون.
“أنا شخصيا، والعديد من الأشخاص من حولي، أعربوا عن مشاعر القلق قبيل هذه الانتخابات. وقال: “كان هذا هو سبب إنشاء هذا الحدث: خلق مساحة ولحظة سلام لمجتمعنا”.
وفي الأسابيع الأخيرة، عُقدت منتديات بغرض تبادل وإدارة مشاعر القلق الانتخابي في جميع أنحاء البلاد. تخصص نوادي الكتب اجتماعاتها لهذا الموضوع، وتفتح الكنائس أبوابها لعقد اجتماعات مجتمعية حول كيفية التعامل، ويستضيف أصحاب العمل جلسات استماع جماعية.
يقترح ديفيد دانينغ، أستاذ علم النفس في جامعة ميشيغان، أن أي شخص يعاني من تأثيرات سلبية على الصحة العقلية تتعلق بالانتخابات، مثل القلق أو التهيج أو الاجترار المفرط، يجب أن يأخذ استراحة من وسائل الإعلام والأنشطة المتعلقة بالانتخابات . بدلاً من استكشاف أو دراسة أحدث الاستطلاعات، يجب على الناس التفكير في ممارسة الرياضة، أو الاستمتاع بالطبيعة والهوايات، أو التواصل الاجتماعي مع الأصدقاء.
وقال “يمكننا أن نأخذ وقتا لنتذكر أشياء أخرى مهمة في الحياة… ويمكننا الابتعاد عن وسائل التواصل الاجتماعي والتلفزيون والصحف”. “لقد حان الوقت للخروج من جحر الأرانب وأخذ استراحة.”
