Según el censo, casi un tercio de los residentes de Los Ángeles tienen más de 50 años. Y estamos envejeciendo colectivamente, según un informe del Times, La edad media del condado de Los Ángeles aumentó 2,6 años entre 2012 y 2022.
Afortunadamente, Los Ángeles es un lugar atractivo para envejecer, y no sólo por el clima templado. La ciudad es uno de los pocos municipios del mundo con una Iniciativa de “envejecimiento intencionado” (aunque el presupuesto para programas para personas mayores se reducirá en 2025). Es un lugar que entiende que los angelinos mayores son nuestro núcleo cultural.
“Las personas mayores tienden a ser poseedoras de la cultura, del idioma, de compartir [these things]y por eso siempre están a la vanguardia en la creación de esa experiencia para todos nosotros”, dice la Dra. Laura Trejo, directora del Departamento de Envejecimiento y Discapacidades del Condado de Los Ángeles.
Por eso es tan importante que los angelinos mayores tengan recursos (y recompensas) a medida que envejecen. A continuación se muestran algunos servicios y experiencias gratuitos (y casi gratuitos) a los que tienen acceso las personas mayores y que, con suerte, las generaciones más jóvenes pueden esperar.
50+
Abre los libros con clases universitarias gratuitas
Ya sea que desee aprender una nueva habilidad o simplemente desafiarse a sí mismo, las clases de los colegios comunitarios son algunos de los mejores recursos gratuitos para los angelinos mayores. Santa Monica College ha estado ofreciendo un programa gratuito sin crédito. Programa ganado durante 50 años, y Pierce College en Woodland Hills tiene un programa similar llamado Bis. Ambos están diseñados para que adultos mayores de 50 años asistan a una variedad de clases, desde arte y música de concierto hasta ciencias políticas y capacitación ocupacional. Los Ángeles Community College también ofrece cursos gratuitos sin créditos para todos los adultos.
Programa de becarios senior de UCLA en Longevity Center no es gratuito, pero ofrece la posibilidad de asistir a una clase por $175 y hasta cuatro clases por $625. UC Irvine tiene un programa similar llamado Instituto Osher de Aprendizaje Permanente eso cuesta $25 en el verano, $160 por semestre durante la primavera y el otoño, y $235 durante todo el año y permite a los adultos mayores tomar clases ilimitadas.
La mayoría de estos programas también ofrecen clases en línea, si eso le conviene más.
55+
Disfrute de una bebida gratis o de una comida (más) barata
Muchos lugares de comida rápida tienen descuentos para personas mayores, pero Dairy Queen y KFC van un paso más allá y ofrecen una bebida gratis para adultos mayores de 55 años. Los restaurantes son un lugar clásico para encontrar “descuentos para personas mayores”. TheSeniorList, un recurso web para personas mayores, ha una lista de restaurantes actualizada periódicamente que ofrecen descuentos y obsequios, pero los beneficios pueden diferir de un lugar a otro, así que llame antes de ir. Hay un montón de lugares que ofrecen descuentos para personas mayores de 55 años; lo mejor es preguntar.
60+
Baja con un caso de itis del centro para personas mayores.
El condado de Los Ángeles tiene un centro para personas mayores dirigido a adultos mayores de 60 años en casi todos los vecindarios, y cada uno de ellos tiene una serie de actividades en las que los angelinos mayores pueden participar en todo, desde baile en línea y clases de joyería hasta cursos de nutrición y pickleball. Puede encontrar una lista completa de actividades en los centros para personas mayores de Los Ángeles en el Sitio web del Departamento de Parques y Recreación.
“En el condado de Los Ángeles tenemos más de 140, por lo que no estás tan lejos de uno de ellos”, dice Trejo, quien llama a los centros para personas mayores un “punto focal” de las comunidades a las que sirven.
62+
Reconéctese con la naturaleza en nuestros parques nacionales y estatales
Sendero natural Cap Rock en el Parque Nacional Joshua Tree.
(Christopher Reynolds/Los Ángeles Times)
El Servicio Geológico de los Estados Unidos ofrece una Pase vitalicio para personas mayores que cubre todos los parques nacionales. Este no es técnicamente gratuito (cuesta $ 80 más alrededor de $ 10 en tarifas), pero es un pase de por vida por el costo de un pase anual normal. Según esa lógica, después de un año, es gratis. Hay nueve parques nacionales en California, cuatro de los cuales (Joshua Tree, las Islas del Canal, Sequoia y Death Valley) se encuentran a cuatro horas en auto desde Los Ángeles.
Lo que es gratis es el Pase del Oso de Oro emitido por los Parques Estatales de California. Para los californianos mayores de 62 años y que ganan un ingreso mensual inferior a $1,677 (o $2,269 para el hogar), el pase permite el acceso en automóvil a la mayoría de los 280 parques del estado. Este es el sistema de parques más grande del país, por lo que hay mucho que explorar. Si no alcanza el umbral de ingresos, existe un Oso dorado de uso limitado pase que cuesta $20 y sólo está activo durante la temporada baja entre el Día del Trabajo y el viernes antes del Día de los Caídos, pero supera el pase anual de $195 que los angelinos más jóvenes tienen que desembolsar.
ver una película
No hay proyecciones de películas completamente gratuitas en las principales cadenas de cines, pero los adultos mayores pueden encontrar descuentos en la mayoría de ellas, incluidos los cines Cinemark, donde las entradas para el “día de la tercera edad” pueden costar tan solo $5 para personas de 62 años o más. También hay multitud de proyecciones de películas en los centros para mayores y, por supuesto, como ésta es la ciudad del cine, hay proyecciones gratuitas por toda la ciudad en cualquier momento.
Muévete con estilo
Conducir por Los Ángeles puede ser terrible para personas de cualquier edad. Buenas noticias, este no es el Metro de Los Ángeles con el que creciste. El sistema de transporte público ha sufrido una importante renovación y está adquiriendo aún más actualizaciones para cubrir más áreas en el futuro. Por suerte para los angelinos mayores de 62 años porque la ciudad ofrece Grandes descuentos y limitación de tarifas.lo que significa que nunca pagarás más de $5 por semana. Las tarifas regulares también tienen descuentos, y los viajes sencillos cuestan a los angelinos mayores 75 centavos durante las horas pico y sólo 35 centavos por viaje durante las horas de menor actividad.
“Además, Metro tiene una programa eso ayuda a los adultos mayores a aprender cómo usarlo de manera más efectiva”, dice Trejo. “Así que esa es otra oportunidad si la gente quiere considerar renunciar a sus coches”.
65+
Esta vida deportiva
Un golfista en el campo de golf Wilson, uno de los campos de golf de la ciudad de Los Ángeles que ofrece descuentos para los residentes mayores de Los Ángeles.
(Carlin Stiehl / para The Times)
El golf es una tradición de larga data para las personas mayores. Tal vez sea el ritmo lento del juego o tal vez sea solo una excusa para salir con un grupo de amigos. Rara vez es gratis, pero si eres experto, puedes jugar en uno de los Campos de golf de la ciudad de Los Ángeles casi gratis. Para los angelinos de 65 años en adelante, hay una tarifa anual de $28 y luego pagarás las tarifas verdes. tan solo $4.50 por una ronda entre semana. Asegúrate de reservar una hora de saliday consulte los enlaces.
Además, el entrenamiento de fuerza ha sido vinculado a la longevidadcomo informó recientemente Deborah Vankin de The Times. Podrías ser elegible para PlataZapatillasun programa que cuenta con entrenamientos como tai chi, zumba y grupos de caminatas al aire libre, así como decenas de clases en vivo en línea. Es gratis para las personas mayores en la mayoría de los planes de salud de California y para las personas con Medicare Advantage.
Y todos hemos oído hablar de el auge del pickleball. Puede ser un excelente ejercicio gratuito para los angelinos mayores que tal vez no estén preparados para un partido de tenis. La mayoría de los tribunales de la ciudad de Los Ángeles son gratis para todos.
Conviértete en un experto cultural visitando los museos de Los Ángeles de forma gratuita
Vista desde el balcón del peristilo exterior de la Villa Getty en Malibú.
(Mel Melcón / Los Angeles Times)
Muchos museos de Los Ángeles ofrecen entrada gratuita para todos (la Villa Getty y el Centro Getty, el Museo de Arte Contemporáneo, las galerías permanentes del Centro de Ciencias de California, el Instituto de Arte Contemporáneo de Los Ángeles, el Museo Broad and the Hammer), pero algunos ofrecen entradas adicionales. Beneficios para adultos mayores. El Museo de Arte del Condado de Los Ángeles y el Museo de Historia Natural son gratuitos para los residentes del Condado de Los Ángeles después de las 3 p. m. de lunes a viernes, y ambos ofrecen un descuento para adultos de 65 años en adelante con una identificación durante todo el horario de atención. El Norton Simon, el Museo de la Academia, la Biblioteca Huntington, el Museo de Arte y Jardín Botánico y el Craft Contemporary también ofrecen descuentos para los angelinos mayores.
Beneficios sin requisito de edad específico
¡Shh! Tu carné de biblioteca guarda muchos secretos para las personas mayores
El atrio con techo de cristal de la Biblioteca Central de Los Ángeles.
(Gary Coronado / Los Angeles Times)
Las bibliotecas son uno de los recursos más poderosos para cualquier persona, y mucho menos para los angelinos mayores, pero siguen siendo un centro vital de nuestras comunidades, particularmente para nuestros residentes de edad avanzada. Recientemente pasé por mi biblioteca local, la sucursal de Lincoln Heights, ubicada en el hermoso edificio del Renacimiento italiano fundado por Andrew Carnegie en 1916, que estaba llena de angelinos mayores que leían tranquilamente o en la computadora.
No es de extrañar, ya que la biblioteca es un lugar acogedor para las personas mayores. Para aquellos con visión limitada, la biblioteca está repleta de libros con letra grande. ¿Quiere ponerse al día con la tecnología para poder mantenerse en contacto con sus seres queridos? la biblioteca tiene tutoriales sobre conocimientos básicos de informática de Gmail a Instagram. Y la biblioteca atiende a los usuarios confinados en sus hogares con un programa que los vincula con vecinos que pueden recoger y dejar materiales.
No sólo eso, sino que su tarjeta de la biblioteca viene con una serie de ventajas a través de la biblioteca. Descubre y ve programa (tenga a mano su tarjeta de la biblioteca para ingresar al sitio). En este momento se ofrecen cuatro pases de cortesía para el Zoológico y el Jardín Botánico de Los Ángeles, boletos gratuitos para proyecciones seleccionadas en el Museo de la Academia (normalmente $10) y boletos con grandes descuentos para los LA Kings para juegos seleccionados.
“Su tarjeta de biblioteca vale su peso en oro hoy en día debido a los tremendos recursos disponibles en nuestras bibliotecas”, dice Trejo.
¿Qué es el 211?
211 LA es el centro de recursos de la ciudad para servicios sin fines de lucroconectando a los angelinos con todo, desde líneas directas de suicidio hasta organizaciones sin fines de lucro que los ayudarán a dejar de fumar. Hay una página completa llamada La conexión de recursos para personas mayores y discapacitadas que ayuda a los angelinos mayores a encontrar un cuidador, navegar por el seguro médico e incluso ofrece servicios legales.
“En caso de duda, comuníquese con el 211”, dice Trejo. “Ellos son mis socios. Ellos son mi proveedor de información y referencias para todo el condado de Los Ángeles. Y en realidad están ahí. Trabajan con nosotros. Los capacitamos, compartimos recursos con ellos para que estén siempre actualizados sobre los servicios y apoyos disponibles para los adultos mayores y sus familias”.
Mantente conectado
A medida que envejecemos, mantener el contacto con amigos y seres queridos parece volverse más importante, pero puede tener un coste elevado. Si tiene bajos ingresos, eso puede ser una carga. El estado tiene un programa llamado California LifeLine que ofrece descuentos a personas mayores de bajos ingresos en teléfonos celulares o residenciales de hasta $19 por mes. Esto puede cubrir o no toda la factura, pero le ayudará a mantenerse en contacto.
